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TOUT SAVOIR SUR LE NOUVEAU RÉGIME MÉDITERRANÉEN
De l'alimentation, tu feras ta première médecine Aujourd'hui nous allons abordé, avec simplicité, ce qu'est le régime méditerranéen, et pourquoi est t'il si reconnu dans le monde entier. Le régime méditerranéen n'est pas un programme diététique amaigrissant,...
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La SPIRULINE? MIRACLE ou ARNAQUE?
Mais au fait, la SPIRULINE, qu'est ce que c'est? Au point de vue scientique, la SPIRULINE est une cyanobactérie, c'est à dire une ALGUE BLEUE. - Elle appartient donc au domaine des bactéries, et se classe parmi les bactéries gram négatives. Les cyanobactéries...
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Le TOP de la NUTRITION: Diététique de l'experience de ROBERT MASSON
Voici un résumer concret du livre de Robert MASSON. Robert Masson est l'un des naturopathes les plus connus en France.Aujourd'hui âgé de 80 ans, il dirige le CENA (Centre Européen de Naturopathie Appliquée) et continue à dispenser son enseignement à travers...
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Troubles du comportement alimentaire BOULIMIE & HYPERPHAGIE : Une réponse inadaptée à un malaise interne?
1 BESOINS ET DESIRS Avant d'entamer la problematique, il faut que nous établissions ensemble les fondements. L'alimentation a un role dans la survie d'un individu. C'est à travers l'alimentation que le corps va pouvoir via son systeme digestif, donné...
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Mes FONDAMENTAUX à la PROGRESSION
LA PROGRESSION: Les facteurs à maitriser Commençons par le début, et quelques rappels importants. Nous ne sommes pas tous égaux. Nous avons un système hormonal différents, une expression des gènes différents, nous avons une vitesse métabolique différentes......
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SEANCE TITAN MOTIVATION
LA SÉANCE TITAN. Feat Will & Sébastian Avec mes collègues Will Janssens, et Sébastian Juillard nous vous avons préparer un entrainement élite. Dans cette première partie d'entrainement qui sera étalé sur 3 épisodes nous allons commencé par le travail...
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LES SUPER SERIES !!
Je vous présente ici trois super-series pour travailler vos PECTORAUX L'exercice principale sera par exemple un exercice polyarticulaire. Une fois que nous ne sommes plus capable d'effectuer le mouvement avec technique, on passera sur le second exercice...
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Séance DORSAUX/ Force et Hypertrophie musculaire. Je vous présente ici un séance pour développer un ...
Séance DORSAUX/ Force et Hypertrophie musculaire. Je vous présente ici un séance pour développer un DOS PUISSANT et FORT. Merci de PARTAGER et de vous ABONNER !! Séance DORSAUX 💭 Simple Fitness Saint-Jean-de-Luz 📋 Je vous présente ici un séance pour...
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Les ANTIOXYDANTS: Le Véritable bouclier contre les radicaux libres
Les ANTIOXYDANTS Véritable bouclier contre les radicaux libres Qu’est-ce qu’un antioxydant ? Le radical libre arrache un électron à l’antioxydant et non pas aux constituants de nos cellules. Grâce à cette réaction, le radical libre devient stable. C’est...
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Tout SAVOIR sur la DIGESTION
La MASTICATION 1re étape : C'est dans la bouche que commence la digestion, grâce au travail préparatoire de mastication. Celle-ci réduit les aliments en miettes et permet de mélanger la nourriture à la salive. Le bol alimentaire est mécaniquement coupé,...
