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9 Juin 2017 , Rédigé par juanitocoaching

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Si j'avais vécu à l'époque de Arnold !
Avec mon bro Morgan 👌😂💪 Check Ma bio ;) 📉Coach Privé: powertraining@outlook.fr
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J’espère que ces vidéos vous aideront dans vos entraînements sportifs ou même vous motiveront. 📝SITE FITNESS MAG http://www.fitness-mag.fr/
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Comment développer au mieux VOS FESSIERS ! Je vous préconise les exercices suivant = 1/ Le SQUAT = entraînez vous a gagner en mobilité de cheville, genoux hanche, épaules. 2/ Le HIP THRUST= L'élévation du bassin va vous permettre de bien solliciter votre grand fessier. N'oubliez pas de bien vous échauffer 3/ Elevation arrière ou abduction = ces deux mouvement sont pratiques pour isoler le travail en fin de séance. Avec poulie ou leste à la cheville. 4/ Les FENTES = Excellent travail qui demande aussi un travail d'équilibre donc excellent ! Il existe de nombreuses variantes commencé par la base pour progresser en difficultés ! Check Ma bio ;) 📉Coach Privé: powertraining@outlook.fr 📈Suivi à distance 📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs ________________________________________________ 🎥www.youtube.com/c/juanitopowertraining 📝PODCAST (Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Francis Benfatto, Anthony Berthou, Pierre Debraux, Jean Onche Le Musclay ...) 🍏Nutrition & Complement alimentaire 💪Tous les groupes musculaires J’espère que ces vidéos vous aideront dans vos entraînements sportifs ou même vous motiveront. 📝SITE FITNESS MAG http://www.fitness-mag.fr/ 📝SITE COMPLEMENT https://www.anabolic-center.com/ 💡N'oubliez pas de vous abonner: Www.facebook.com/juanitopowertraining #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit @Simple Fitness St Jean-de-luz

La SPIRULINE? MIRACLE ou ARNAQUE?

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