Les causes de désynchronisation du système circadien Un organisme est dit synchronisé lorsque son horloge biologique fonctionne en harmonie (c’est à dire en résonance ) avec les facteurs de l'environnement. Lorsqu’au contraire l'horloge biologique n'est plus en phase avec les signaux extérieurs majeurs il en résulte un dysfonctionnement qui conduit à la désynchronisation du système circadien de l'organisme . Ce dysfonctionnement est lié au fait que les synchroniseurs qui normalement entraînent les rythmes circadiens sur 24 heures ne jouent plus leur rôle. Il y a alors dissociation temporelle du fonctionnement de l'horloge interne de celui de l'horloge astronomique (notre montre). Cette désynchronisation s'accompagne de signes atypiques tels que fatigue persistante, troubles de l'humeur pouvant conduire en cas de désynchronisation chronique à une dépression, troubles du sommeil pouvant amener à une insomnie chronique, troubles de l'appétit, diminution des performances et de la vigilance avec augmentation des risques d'accidents au travail au lors de la conduite automobile (9). Les causes de désynchronisation de l’horloge interne peuvent être en rapport soit avec une inadéquation des relations entre l’horloge et les synchroniseurs, soit avec un défaut d’entraînement de l’horloge, soit avec un dysfonctionnement propre de l’horloge ➡️Check ma BIO . 📉Coach Privé: powertraining@outlook.fr 📈Suivi à distance 📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs ________________________________________________ 🎥www.youtube.com/c/juanitopowertraining 📝PODCAST (Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Francis Benfatto, Anthony Berthou, Pierre Debraux, Jean Onche Le Musclay ...) 🍏Nutrition & Complement alimentaire 💪Tous les groupes musculaires J’espère que ces vidéos vous aideront dans vos entraînements sportifs ou même vous motiveront. 📝SITE FITNESS MAG http://www.fitness-mag.fr/ 📝SITE COMPLEMENT https://www.anabolic-center.com/ 💡N'oubliez pas de vous abonner: Www.facebook.com/juanitopowertraining #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment #eatclean #healthy #motivatio

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