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musculation
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VIDEO TECHNIQUE *TECHNIQUE DEADLIFT FORCE*
DEADLIFT SNATCH !! Sous les yeux avisés de Sébastian et Will! Travail prononcé des muscles du rachis. Attention la séance complete arrive bientot... 🔥Be brave ! Fight for what you believe and make your dreams your reality. 🔥Sois courageux ! Bats-toi pour...
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PROGRESSER EN RÉDUISANT LE DÉFICIT DE FORCE
Lorsqu’on est débutant, intermédiaire et même avancé, il est toujours facile de progresser. Il suffit pour cela d’optimiser sa diète, son entraînement ou les deux. Les anciens ou experts quand à eux remarquent qu’une fois qu’ils ont atteint un bon niveau...
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Construire UN DOS PUISSANT
Spécial BANDES de RÉSISTANCES💭 Sci-sport.com 📋 Je vous présente ici la différence d'énergie élastiques sur un développé incliné. 📋On remarquera que grâce aux élastiques je peux accumuler beaucoup d'énergie, ainsi ma phase CONCENTRIQUE est PLUS EXPLOSIVE!...
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Le muscle? Mais qu'est ce que c'est et comment il grossit?
Les muscles !! Mais c'est quoi un muscle ?? On vous dit tout !! ▶▶▶ PARTAGE ET ABONNE-TOI merci Comment à travers notre volonté notre corps va réussir à contacter un muscle !! Le fonctionnement des motoneurones ➡➡➡ PARTAGE ET ABONNE TOI
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Perdre des graisses en prenant du poids
La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training. La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage...
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Hypertrophie musculaire
Comment déclencher la prise de muscle Si vous pratiquez la musculation c’est surement pour augmenter votre volume musculaire et votre force.L’hypertrophie musculaire est la réaction du corps à susciter une croissance musculaire suite à des exercices appropriés...
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Les sports de force
Les sports de force Les sports de force comme la musculation, le bodybuilding, l'haltérophilie et le powerlifting font partie des sports anaérobiques (où l'oxygène n'est pas utilisé par les cellules), ce qui implique un appel à des ressources énergétiques...
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Les erreurs classiques et stupide que font les femmes dans une salle de sport
• Trop de femmes, en raison de leur choix d'exercices ou de la façon dont elles les pratiquent , finissent par la construction d'un corps qui est "gras maigre", une condition où elles apparaissent mince dans les vêtements, mais en fait elles ont un corps...
