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SEANCE TITAN MOTIVATION

19 Février 2017 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #vidéos, #body, #motivation, #training, #Entraînement, #strong, #trainhard

LA SÉANCE TITAN. Feat Will & Sébastian Avec mes collègues Will Janssens, et Sébastian Juillard nous vous avons préparer un entrainement élite. Dans cette première partie d'entrainement qui sera étalé sur 3 épisodes nous allons commencé par le travail...

LES SUPER SERIES !!

19 Février 2017 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #body, #vidéos, #Entraînement

Je vous présente ici trois super-series pour travailler vos PECTORAUX L'exercice principale sera par exemple un exercice polyarticulaire. Une fois que nous ne sommes plus capable d'effectuer le mouvement avec technique, on passera sur le second exercice...

Séance DORSAUX/ Force et Hypertrophie musculaire. Je vous présente ici un séance pour développer un ...

28 Décembre 2016 , Rédigé par /Juanito POWERTRAINING Publié dans #vidéos, #musculation, #Entraînement

Séance DORSAUX/ Force et Hypertrophie musculaire. Je vous présente ici un séance pour développer un DOS PUISSANT et FORT. Merci de PARTAGER et de vous ABONNER !! Séance DORSAUX 💭 Simple Fitness Saint-Jean-de-Luz 📋 Je vous présente ici un séance pour...

Tout SAVOIR sur la DIGESTION

24 Novembre 2016 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #vidéos, #Nutrition, #food, #digestion, #PHYSIOLOGIE, #physio

La MASTICATION 1re étape : C'est dans la bouche que commence la digestion, grâce au travail préparatoire de mastication. Celle-ci réduit les aliments en miettes et permet de mélanger la nourriture à la salive. Le bol alimentaire est mécaniquement coupé,...

Au coeur des organes: La commande du mouvement

23 Novembre 2016 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #vidéos, #physio, #PHYSIOLOGIE, #vidéos bonus, #sci, #muscu, #musculation

Au coeur des organes La commande du mouvement Dans cette video nous allons voir comment notre organisme s'organise pour effectuer un mouvement. 1/ (0:17s) Cerveau :Cortex Moteur ou reside l'intention du mouvement qui va activer certains neurones. Chaque...

Coaché par Francis Benfatto ‘’Le Sphinx’’

13 Novembre 2016 , Rédigé par Juanito Publié dans #Entraînement, #vidéos

Francis Benfatto est une légende dans le milieu du Bodybuilding. Il est l’un des meilleurs culturistes que la France ait connu, une véritable Star dans les années 90 ! Après sa carrière en tant qu’athlète qui s’acheva par un « comeback » fracassant en...

LES GRANDES ERREURS ALIMENTAIRES!

30 Octobre 2016 , Rédigé par Juanito Publié dans #Nutrition, #vidéos

LES GRANDES ERREURS ALIMENTAIRES! En exclusivité, avec la participation d'Anthony Berthou, nous vous avons préparé une vidéo! Dans cette vidéo nous aborderons les thématiques suivantes: - Les problèmes de l'alimentation moderne- L’Épigénétique- L'intestin...

LE STATIQUE (Static Method): La technique de force peu connu...

24 Octobre 2016 , Rédigé par Juanito Publié dans #musculation, #Entraînement, #vidéos

Bench Press 200kg LE STATIQUE (Static Method) Le statique est un mouvement de musculation où la charge est trop lourde pour être déplacée et suffisamment légère pour que la contractionmaxi de votre muscle soit suffisamment puissante pour ne pas avoir...

Tout SAVOIR sur les GLUCIDES: LES SUCRES amis ou ennemis?

22 Octobre 2016 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #Nutrition, #vidéos

Dans cette vidéo nous allons traité ✔Qu'est ce qu'un glucide? ✔Qu'est ce que l'indice glycemique IG? ✔Pourquoi grossit on ? Dans cette vidéo nous allons traité ✔ Les facteurs de variations de l'IG des aliments ✔ Notre Répartition corporelle ✔ Reconnaître...

PROGRESSER EN RÉDUISANT LE DÉFICIT DE FORCE

22 Octobre 2016 , Rédigé par Juanito Power Training Publié dans #musculation, #vidéos

PROGRESSER EN RÉDUISANT LE DÉFICIT DE FORCE Lorsqu’on est débutant, intermédiaire et même avancé, il est toujours facile de progresser. Il suffit pour cela d’optimiser sa diète, son entraînement ou les deux. Les anciens ou experts quand à eux remarquent...